Yoga de bonne heure

A quoi ressemble un matin parfait pour celui qui pratique le yoga ? Se lever et savoir que l’on a suffisamment de temps pour mettre son corps en mouvement et réaliser quelques postures et exercices de respirations, méditer, puis se préparer tranquillement pour sa journée. Une journée qui démarre dans la tranquillité, avec une pratique du yoga et/ou […]