Yoga et recherche

Les bienfaits du yoga sur la réduction du stress, de l’anxiété, de la dépression, mais aussi sur l’amélioration du sommeil ou la réduction des symptômes douloureux commencent à être bien connus et validés par des études cliniques. Il semble que le yoga soit également efficace pour améliorer le fonctionnement de notre système immunitaire. Les effets […]