La méditation offre de nombreux bénéfices pour notre santé physique, émotionnelle et mentale, en plus de nous ouvrir à d’autres niveaux de conscience. En calmant l’esprit, l‘état émotionnel s’apaise et notre santé peut s’améliorer. La méditation allège les symptômes liés au stress et aurait des effets sur les maladies inflammatoires, les signes du vieillissement, et […]