Vous souhaitez découvrir le yoga dans sa globalité de manière simple, ou faire partager votre passion de la pratique à quelqu’un que nous aimez et qui n’y connaît rien ? Voici un petit cahier qui associe la théorie à la pratique.
De nombreux « Petits Cahiers » ont fleuri ces dernières années chez différents éditeurs, apportant une touche de mise en pratique intéressante. « Mon cahier yoga
» propose une découverte très complète du yoga, de manière ludique et participative.
La plupart, sinon la totalité, des personnes qui pratiquent le yoga disent combien le yoga a apporté à leur vie : bien-être, sérénité, apaisement, regard bienveillant sur soi et sur les autres, découverte de qui l’on est, santé, ouverture d’esprit….
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