Quand on veut approfondir la pratique du yoga, il y a un moment où l’on n’a plus le choix : il faut faire rentrer le yoga à la maison !
J’apprends …. à pratiquer régulièrement à la maison.
- Trouver le bon moment
C’est facile à dire ! L’idéal est bien sûr de s’organiser un rituel quotidien : éteindre le téléphone et les alertes mails, prévenir que pendant un moment défini, on n’est plus là pour personne, créer une atmosphère propice à la méditation, à la relaxation.
Parfois, dans la vraie vie, c’est un peu plus rock’n roll.