On peut avoir envie de mettre un temps de méditation dans son quotidien, et se retrouver pris par notre emploi du temps chargé… Ou avoir envie de découvrir la méditation autrement qu’en posture de lotus dans un cadre idyllique… Ou encore de comprendre que la méditation, cela peut être n’importe quand, n’importe où… Comment prendre […]
micro-pratique
Du yoga à la maison
Quand on veut approfondir la pratique du yoga, il y a un moment où l’on n’a plus le choix : il faut faire rentrer le yoga à la maison ! J’apprends …. à pratiquer régulièrement à la maison. Trouver le bon moment C’est facile à dire ! L’idéal est bien sûr de s’organiser un rituel quotidien […]