Le Souffle, c’est la Vie !

Respirer est indispensable à la vie. Bien respirer est indispensable pour bien vivre. Respirons-nous suffisamment bien pour bien vivre ? A-t-on conscience de notre respiration et du pouvoir du souffle ? La pratique de la respiration, Pranayama, est une des huit branches du yoga. J’ai longtemps pratiqué le yoga sans porter une grande attention à la respiration, […]

Un nouveau rêve

Comment changer le monde, sinon en changeant soi-même ? Comment changer soi-même pour aider à changer le monde ? En pratiquant le yoga, on peut avoir envie de se relaxer. De mieux se connaître. De rendre son corps et son mental plus souples. De partir à la découverte de soi. D’explorer notre intérieur. De regarder nos pensées. […]