Marcher en silence Marcher en conscience Marcher en respirant Marcher en récitant des mantras La marche comme un asana, qui offre la conscience de soi et du monde. Marcher peut-être un acte de pleine conscience. Que l’on marche dans le désert, en montagne ou dans une ville, le simple fait de marcher différemment, de marcher […]
souffle
Le Souffle, c’est la Vie !
Respirer est indispensable à la vie. Bien respirer est indispensable pour bien vivre. Respirons-nous suffisamment bien pour bien vivre ? A-t-on conscience de notre respiration et du pouvoir du souffle ? La pratique de la respiration, Pranayama, est une des huit branches du yoga. J’ai longtemps pratiqué le yoga sans porter une grande attention à la respiration, […]