Yoga et Détox ?

Un article de magazine féminin qui associe yoga et « détox ». Ou comment le yoga prend vraiment sa place dans les programmes « forme », voire « détox » !   Cet article, écrit et dessiné par Luna Joulia et publié dans le magazine ELLE dans le cadre d’un « challenge de détoxication », est une invitation à inclure la pratique du yoga dans son […]

10 minutes de méditation

On peut avoir envie de mettre un temps de méditation dans son quotidien, et se retrouver pris par notre emploi du temps chargé… Ou avoir envie de découvrir la méditation autrement qu’en posture de lotus dans un cadre idyllique… Ou encore de comprendre que la méditation, cela peut être n’importe quand, n’importe où… Comment prendre […]

J’apprends le yoga

Ce livre fait partie de mes premiers livres de yoga. C’est celui qui m’a permis d’être autonome, de pratiquer seule. C’est un incontournable. On me demandait l’autre jour quel livre avoir pour débuter la pratique du yoga à la maison. Sans hésitation, c’est « J’apprends le yoga » de André Van Lysebeth. Ce livre est un grand […]

Du yoga à la maison

Quand on veut approfondir la pratique du yoga, il y a un moment où l’on n’a plus le choix : il faut faire rentrer le yoga à la maison ! J’apprends …. à pratiquer régulièrement à la maison. Trouver le bon moment C’est facile à dire ! L’idéal est bien sûr de s’organiser un rituel quotidien […]