C’est l’histoire d’une jeune femme qui se sent en décalage avec son entourage. Elle réagit à tout ce qui la touche avec une intensité débordante. Elle se sent souvent seule, toujours incomprise. Peut-être connaissez-vous ou faites vous aussi partie de ces personnes que l’on dit « très sensibles », voire « trop sensibles» ? Peut-être trouvez-vous que vos réactions […]
Author: anne-lise
Yoganotes
Et si nous dessinions nos séances de yoga ? Et si nous prenions des notes en dessinant ? Que vous souhaitiez préparer un cours de yoga ou vous souvenir du dernier cours que vous avez suivi, le concept de « yoganotes » devrait être utile ! Prendre des notes en dessinant permet de mieux retenir. En mêlant la […]
Un espace de yoga chez soi
Où pratiquez vous le yoga chez vous ? Avez-vous un espace dédié au yoga ? La présence d’un endroit réservé au yoga faciliterait-elle votre pratique quotidienne ? De quoi cet « espace de yoga » serait-il fait ? Pratiquer le yoga chez soi, au quotidien, est comme un cadeau que l’on se fait. C’est à la fois un moment pour soi, un […]
Soyez vrai !
Le yoga, c’est le lien. Le lien avec la vie, le lien avec soi, le lien avec les autres… C’est de ce lien avec soi et avec les autres dont parle Thomas d’Ansembourg dans « Cessez d’être gentil, soyez vrai! (edition illustree)». Ce livre nous invite à prendre conscience de notre manière d’être, de voir la source […]
Nous sommes lumière !
Qui sommes nous ? Qui sommes nous, vraiment ? Que sommes nous ? Le yoga permet de cheminer vers soi. Notamment grâce à certaines méditations. Par exemple, la méditation « neti neti » ou « pas ceci pas cela » permet de commencer par cerner ce que nous ne sommes pas, afin de mieux s’approcher de ce que nous sommes, en alternant […]
Méditer, apprendre & créer
Que nous soyons étudiants ou créateurs d’entreprises, nous aimerions travailler plus facilement, être concentrés, créatifs, et apprendre avec aisance. S’il existait un moyen simple pour faciliter l’apprentissage, affermir sa volonté ou encore gagner en sérénité, cela se saurait, non ? De nombreuses personnes ont expérimenté les effets de la méditation sur leur bien-être et notamment sur […]
Le Yoga, un jeu d’enfant
Et si vous invitiez vos enfants (ou ceux de vos amis) à pratiquer le yoga ? Comment préparer une séance spéciale pour les enfants ? A partir de quel âge peut-on faire du yoga ? De nombreuses séances à réaliser avec des enfants sont proposées dans des magazines et donnent envie d’offrir à nos petits des moments de […]
Le Père-Noël : un chamane ?
D’où vient le Père Noël ? Quelles sont ses origines ? La légende du Père Noël trouverait-elle son origine dans les pratiques des chamanes ? C’est l’hypothèse proposée notamment par John Rush un anthropologue américain (Sierra College, Rocklin, California). Nous allons donc conter cette histoire au conditionnel.
Intuition et bout du monde
Selon Oscar Wilde, la sagesse serait d’«avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue lorsqu’on les poursuit ». Cependant, il est facile de perdre ses rêves de vue, surtout lorsque l’on écoute sa raison. La pratique du yoga permet de se connecter à son intuition. Ce n’est cependant pas le yoga qui […]
Yoga de bonne heure
A quoi ressemble un matin parfait pour celui qui pratique le yoga ? Se lever et savoir que l’on a suffisamment de temps pour mettre son corps en mouvement et réaliser quelques postures et exercices de respirations, méditer, puis se préparer tranquillement pour sa journée. Une journée qui démarre dans la tranquillité, avec une pratique du yoga et/ou […]